Wednesday, 18 February 2015

Sejuta kebaikan hari anda dgn lemon

Memulakan hari anda dengan air limau panas dianggap sebagai mempunyai satu juta manfaat kesihatan - dan ia merupakan amalan saya untuk masa yang lama. Teruskan membaca untuk belajar tentang manfaat kesihatan minum air lemon, jadikan ia perkara pertama pada waktu pagi.





1- Membantu Penghadaman
Bukan sahaja bantuan air suam untuk merangsang saluran GI, tetapi lemon dipercayai untuk merangsang dan menyucikan hati. Ia juga membantu penghadaman dengan asid pencernaan dan penghapusan. 



2- Menyokong Fungsi Imun
Buah-buahan sitrus seperti lemon adalah tinggi dalam vitamin C dan asid askorbik. Vitamin C boleh membantu pertahanan diri dalam perjuangan membunuh kuman selsema dan asid askorbik yang membantu penyerapan zat besi yang juga memainkan peranan dalam fungsi imun.





3- Alkalizes Badan 
Jika badan anda berada dalam ketidakseimbangan pH kronik, ia mudah terdedah kepada penyakit. Walaupun lemon ini kelihatan berasid, ia amat alkalizing dan cara yang baik untuk memastikan keseimbangan pH anda, ia harus keutamaan hari anda terutamanya jika diet anda adalah berat dalam pengambilan daging, keju dan / atau alkohol.






4- Membantu Detox
Air limau adalah diuretik semulajadi, yang bermaksud ia membantu cecair badan anda untuk menarik toksin bersama-sama dengan ia. Asid sitrik juga boleh membantu memaksimumkan enzim dalam merangsang pembaikan hati.





5- Ia satu Energizer
Walaupun saya teragak-agak untuk mempertimbangkan menyerahkan pengambilan kopi pada waktu pagi saya, ramai orang pernah bersumpah pengambilan kopi boleh memberikan tenaga sehingga seharian. Namun Gabungan air dan lemon lebih membantu menghidrat dan oksigen ke darah, menjadikan anda merasa hebat! dan lebih bertenaga!






6- Memastikan Kulit Cantik
Dehidrasi kronik boleh meninggalkan kulit yang kusam, jadikanlah permulaan hari anda `dengan air limau. Vitamin C memainkan peranan penting dalam mengekalkan kulit yang sihat dan antioksidan yang dapat memerangi faktor penuaan.

No comments:

Post a Comment